イベント

開催期間2018.08.19 - 2018.08.19
【8/19(日)開催】早朝ストリートワークアウト
早朝ストリートワークアウト
~EARLY MORNING STREET WORKOUT~

緑に囲まれた園内で、正しいストレッチや筋力トレーニングを日常生活でも
簡単に取り入れられるストリートワークアウトの運動方法を体験!

*内容について*
①運動前のストレッチ
② 健康器具等を使用してストリートワークアウトを体験(ぶら下がりやスクワット等)
③ クールダウンのストレッチ


講師:ストリートワークアウトジャパン(SWJ)
世界ストリートワークアウト連盟 (WSWCF)日本支部
代表 仲宗根 雄三


【ストリートワークアウトとは?】
ストリートワークアウトとは公園やビーチ等で行われる運動方法です。
公園にある健康器具、鉄棒・平行棒・雲梯棒を使用して行う自重トレーニングで、運動経験や運動能力などに関係なく、老若男女誰でも手軽にでき、遊び感覚で体作りができる新しいスポーツです。


▶ストリートワークアウトの詳しい内容はコチラをクリック◀
 

日程 2018年8月19日(日)
時間 7:00~8:00(6:30より受付)
定員 20名
料金 トレーニング+ヘルシー朝食付き 2,500円
持ち物 飲み物、ヨガマットもしくは敷物
予約・お問い合わせ 098-939-2555

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